最近，190斤的胖女人成了女神的夏艳火。 看她减肥前后的对比真是难以置信。 你一定想知道她是怎么瘦下来的。 据悉，夏艳高考结束后实施减肥计划，采取严格控制饮食坚持运动的方式，3年瘦了90斤，腹部练了马甲线，如今已经成为时尚漂亮的姑娘。

控制饮食+坚持运动

饮食方面，夏艳控制主食和肉类摄入量，坚决不接触高热量食物。 “我已经三年没喝碳酸饮料了。 口渴的时候只喝白开水和少量的酸奶。 ”夏艳每天至少坚持两个半小时的运动量，跑步、跳绳、跳舞……跳爵士舞三年多了。 从暂时手脚不便的学生变成了2班的舞蹈教练。

大学入学前的190斤，3年间，体重成功减少到100斤。 曾经胖女人逆袭女神成为健身教练。 夏艳是安庆师范学院美术动画专业的学生，也是学校隔壁健身俱乐部的健身教练。 因为个子高，长相清秀，所以经常被学生称为“女神教练”。

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