瘦脸最快的方法

按摩太阳穴

1、先做有氧运动3分钟，让自己进入状态。

2、额头至太阳穴，双手按3-4次。

3、双手中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，然后以螺旋方式按摩两颊，从下颌按摩至耳下、耳中、鼻翼至耳上部，重复2次。

4、用双手拇指和食指交替轻轻划下巴线，从左向右往返3次。

5、用双手手掌自下而上轻轻抚摸颈部。

按摩眼睛周围

1、从鼻梁两侧，双掌指和指腹通过鼻翼。

2、像画圆弧一样做提拉动作，提拉到鬓角位置。

3、然后从鬓角向额头画圆弧。 一周后，轻轻提拉鼻梁。

4、然后重复画圆弧的练习。 练习的时候用双手进行。

按摩鼻子两侧

1、用双手中指从眼角开始按摩。

2、经过额头慢慢揉搓移动，从颊角上方向鼻子两侧伸展按压动作

3、每次按下动作要恰当**。

4、这个动作有助于排出眼睛周围堆积的**，消除泡沫的眼睛。

拓展阅读：

瘦脸如何有效地图解瘦脸的动作

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按摩下巴

1、双手中指由唇下，向耳下按摩。

2、到达耳朵下方后，按住**几秒钟，然后从耳朵下方到下巴后面的位置反复按摩。

3、下巴缺乏运动容易长赘肉，双下巴严重影响人脸轮廓。

4、多练习这个动作，可以去除脸颊两侧的肥肉。

按摩脸部

1、双手从下巴开始，指腹通过耳根和鬓角，向额头方向按摩。

2、然后通过鼻子两侧回到嘴边。 按摩的时候按抚摸的方式。

按摩鼻翼和眼睛周围

1、双手从鼻翼旁开始，向上通过鼻子横梁。

2、然后双手抵着额头按摩，经过鬓角拉伸至下巴按摩。 在这个路径上反复按摩好几次。

这6种瘦脸方法可消除面部水肿，促进面部排毒排水。 同时可以帮助脸部脂肪燃烧，防止赘肉堆积。

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