一、侧推**

左手手腕和手掌放在右胸外侧，侧按**至腋下，五指指腹向内按**组织，重复20-50次。 然后用同样的按摩手法，换右手向左**按摩**20-50次。

二、集中按摩丰胸

双手手掌放在两胸外侧位置，双手虎口向上顶，双手向内提起**，**外缘抵乳侧位置。 请重复30次左右。 每晚睡觉前持续集中按摩，可以加大**。

三、热敷按摩丰胸

将热毛巾放在**上，等待约2分钟左右，用手指指着腹部在**周围按摩。 从左向右按摩。 约20次左右，每天1次，持续2个月的按摩，可以使**变大。

四、直推**

将右手手掌放在左胸以上的位置，也就是锁骨下方，轻轻沿着**线，按摩四周，向下笔直按压至**根部，再沿着原来的路线向上按压。 进行20~50次后，换左手向右**20-50次按摩。

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