减肥的时候能吃调味汁吗

1、控制调味汁用量很重要，建议每餐20克以下。 而且做沙拉的时候，最好尽量选择油醋类调味汁。 如果选择奶油等调味汁，最好蘸调味汁吃。 这总比全部混着吃好，但孕妈最好不要频繁吃调味汁。 当然吃酸奶代替调味汁也很好。

2、如果各位减肥者选择在减肥期间购买低热量的调味汁，就不会发胖。 减肥期间还需要注意营养均衡，避免偏食。

3、减肥的方法很多，但最不推荐通过减肥或服用减肥产品来减肥。 减肥的同时还必须进行运动。

如何正确减肥

减肥不仅要在饮食方面调节，而且要适当运动才能达到减肥的目的。 同时最好不要喝奶茶，吃蛋糕，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃热量高的零食。 吃这些零食不仅会损害健康，还会导致肥胖。