练习瑜伽对腰椎间盘突出症有好处吗？ 有腰椎间盘突出症的人能练习瑜伽吗
2022-02-26 00:13:01 阅读()现在日常生活中，很多人对于运动健身都是非常重视的，而瑜伽也是很受欢迎的运动方式，因为瑜伽对我们的身体是有很多好处的，那么练瑜伽对腰椎间盘突出有好处吗？有腰椎间盘突出的人能不能练瑜伽？
练习瑜伽对腰椎间盘突出症有好处吗
这个训练和你的病情没有直接关系。 进行瑜伽训练可以改善腰骶部肌肉的疲劳。 腰椎间盘突出症是一种退化性病变，其病理为突出部水肿、粘连、无菌性炎症压迫神经根引起疼痛。 瑜伽这项运动本身是一项很好的运动，但很多动作都需要弯腰或弯腰负重，会明显增加腰部的压力。 建议采用中药膏外用法。 膏药具有强筋健骨、活血化瘀、消肿止痛的功效，尤其是腰椎间盘突出症患者，瑜伽练习中用力容易导致腰椎间盘突出症复发，练习瑜伽时应特别注意腰部平整。
有腰椎间盘突出的人能不能练瑜伽
有腰椎间盘突出症的人最好不要练习瑜伽，也不能瑜伽治疗。 大多数椎间盘突出症患者瑜伽练习后腰痛来到医院，检查发现椎间盘突出症。 对于这部分患者，医学没有明确警告禁止练习瑜伽，但也有不影响腰部的动作。 但是医生经常不能给患者练习瑜伽动作，特别是腰椎需要用力或极度腰椎变形的动作，所以说尽量避免恢复比较好。 今后患者扭腰、腰部练习动作，容易引起椎间盘突出症加重，必要时必须去医院治疗，严重者必须手术。 做瑜伽的时候，建议选择柔软的动作，不要做扭腰、大幅度弯腰的瑜伽训练。 否则，对神经的刺激会变强。
练瑜伽对乳腺结节有好处吗
乳腺增生性结节囊可以练习瑜伽。 建议口服红金消结片和加味逍遥丸烹饪。 平时不要吃辛辣、刺激性的食物，喝热水，放松心情，按摩胸部。 平时生活习惯和饮食习惯都很好，尽量不生闷气，但练习瑜伽对乳腺增生没什么帮助。 一般来说，乳腺结节对正常生活并无特别影响，但乳腺结节被发现后，判断结节的性质至关重要。 一般分为良性结节和恶性结节，大部分结节为良性，一般无临床症状，仅在检查时发现。 少数结节为恶性，其治疗原则为以手术为主的综合治疗。 术后相关治疗包括化疗、放疗内分泌治疗及靶向治疗等。 发现乳腺结节后，应咨询专业乳腺外科医生判断结节性质，避免自行处理，以免延误病情。
