不可思议的生姜红茶减肥法的效果，一周能瘦8斤

据说喝生姜红茶有效果。 **例一周瘦了5斤。 结果减肥达人试了一下，竟然一周瘦了8斤。 如果找到了这样的好方法，请一定要分享。 看看是什么奇遇。

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不可思议的生姜红茶减肥法的效果，一周能瘦8斤

对于禁食一整天，会有困难的mm，推荐使用这个方法。 排泄功能增强，茶里可以放红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也容易接受。 习惯上，平时早餐只喝生姜红茶的话，减肥效果会变得明显。

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不可思议的生姜红茶减肥法的效果，一周能瘦8斤

适合人：经常手脚冰凉的mm； 减肥中想吃甜食的mm； 让自己休息两天很困难的mm； 禁食一整天也绝对受不了的mm。

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生姜红茶断食法时间表

第一天(早)正常饮食中(同上夜)同上

第一天准备期间可以正常吃饭，但晚饭后注意不要吃东西，不吃甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

第二天：早：胡萝卜生姜红茶( 400ml )中：同上夜：杂粮粥

有一天你会发现肚子变软了，精神也很集中。

第三天(早)禁食，生姜红茶2杯( 400ml )中)杂粮粥晚)杂粮粥

第四天(早)生姜红茶中)正常饮食慢)同上

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不可思议的生姜红茶减肥法的效果，一周能瘦8斤

生姜红茶的制作方法

材料：立顿红茶1包，去皮生姜5片，蜂蜜适量

做法：将红茶包和生姜一起倒入杯中，用90度以上的水提取，稍微加热后加入蜂蜜

重点：如果你感觉肚子有灼热感，可以考虑减少生姜用量，一天喝2~6杯。