bmi体脂百分比如何计算bmi
2022-02-26 00:10:40 阅读()每次上称的时候总是会发现有一项指标叫bmi，这个指标是怎么计算的？bmi到底是什么意思呢？
bmi体脂百分比怎么计算？
1、成年女性体脂百分比计算公式：
参数a=腰围(cm )0.74；
参数b=体重(公斤) 0.082 ) 34.89；
体脂重量(kg )=a-b；
体脂百分比=(体脂总重量体重)100%；
2、成年男性体脂百分比计算公式：
参数a=腰围(cm )0.74；
参数b=体重(公斤) ) 0.082 ) 44.74；
体脂重量(kg )=a-b；
体脂百分比=(体脂总重量体重)100%。
bmi是什么意思
bim和体脂百分比不一样。 在百度上搜索时请注意。 体脂百分比是bmi而不是bim。 当然，体脂百分比和减肥之间有非常密切的关系。 关于bim是怎样的身体脂肪率，以上进行了详细的介绍，如果对您有帮助的话就太好了。
bmi是体脂率的意思吗
BMI一般指体质指数法，可反映体脂增长率，测定肥胖度。 体脂百分比一般是指体内脂肪在人体整体中所占的比例。 BMI=体重(公斤) /身高平方)； 体脂百分比=(体脂总重量体重) x 100%； 如果发现自己的BMI高于24，马上结束测量，准备减掉脂肪吧。BMI和体脂百分比差异：主要区别在于BMI和体脂百分比的定义和计算方法不同。 另外，这两点也很容易区分。
体脂率多少算瘦
通常男性的体脂百分比为5%-10%，而女性则在5%-20%的情况下变瘦。体脂百分比顾名思义，是人体脂肪在体重中所占的比例，这一指标是身体健康与否的重要标准，同时也是判断肥胖与否的科学依据。 通常多采用生物电阻测量法，常规成人体脂百分比分别为男性朋友15%-18%左右，而女性朋友25%-28%左右。 也就是说，大家都要把自己的身体脂肪率维持在这个正常的范围内，才能保持身体健康，不能有完美的曲线体，其实男女由于性别和身体结构的不同，正常的身体脂肪率标准偏差很大
要想把身体脂肪率控制在正常范围内，养成良好的生活习惯是非常重要的，饮食疗法和运动疗法同时进行减肥，减少热量的摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。 不运动只减肥的话，只会减少肌肉，不会减少脂肪。 反而基础代谢降低，容易发胖，对健康也没什么好处。
