5.胡萝卜

好像大多数妹子都不爱吃胡萝卜的？

胡萝卜含有人体所需要的所有维生素和微量元素，

如果每天吃2-3根胡萝卜，

你完全不用担心自己会有维生素缺乏症。

许多肥胖其实都与缺乏微量元素有关，

所以胡萝卜是超级有益的蔬菜呢！

减肥食谱：生吃胡萝卜

其实柚子君建议生吃胡萝卜，网上有卖那种mini胡萝，长得特别可爱，一口一个当零食吃，甜甜的脆脆的，又健康又好吃，实属馋嘴少女必备品。这里就是咱们国人常吃的蔬菜里面，

最减肥的那些啦！有的妹子肯定说了，我不爱吃蔬菜！！！柚子君并没有叫你只吃蔬菜，只需要记住这些蔬菜是排毒减肥的就可以了，咱们平常总有应酬啊，聚会啊什么的，

会大吃大喝吧。所以记得要多吃这些蔬菜喔，否则第二天量体重后悔死你！