喝什么减肥最快最有效 ？

今天我为大家推荐几款减肥瘦身的饮品和食物，大家一起来瘦瘦瘦！

姜黄薄荷茶

姜黄富含姜黄素，

这种成分对于脂肪的产生有抑制作用，

还能作为天然的抗氧化剂，

延缓衰老让皮肤更有光泽，

除了冲泡茶，做饭时加点也很好！

材 料

1小包干薄荷茶、1杯热水、1.5茶匙剁碎的姜、1/8茶匙姜黄粉、1/8茶匙肉桂、1茶匙蜂蜜

步 骤

把所有的材料放入杯子里，倒入热水冲调搅匀即可。

生姜柠檬茶

生姜和柠檬富含维生素C，

还能帮助消化、吸收食物，

再加点薄荷，每天喝2-3杯，

清除脂肪效果更棒！