运动内衣怎么穿起来不费劲

肩带系在肩上，上半身稍微向前倾斜，支撑胸罩下面的底盘。 双侧乳房填塞入杯内，上半身保持45度，系好扣带，腋下和背部赘肉填塞入杯内。 调整肩带的长度，不要紧紧套住肩部的肉，进入手指的橡胶强度是最佳的。 把手放在杯子旁边，把周围的赘肉放进去，把胸罩两侧弄平。 最后抓住后面的皮带扣往下拉，再调整一下，把最舒服的感觉作为淮，看看哪个部分鼓起来了。

运动内衣里需要穿胸罩吗

不需要。 一般来说运动内衣是一套，所以里面不需要再穿一个胸罩。 运动内衣比普通内衣具有稳定性、固定性和支撑性，在出汗方面也更好。 主要目的是在穿戴后加强对胸部的包裹和固定，防止剧烈运动中胸部晃动导致肌肉和韧带损伤。

运动内衣怎么选尺寸？

运动内衣分为s、m、l三种尺寸。 根据自己经常做的运动类型选择运动内衣。 室内运动较多时，选择白色或明亮的颜色等明亮的东西。 重度运动较多时，选择弹性更高的比较方便实用。 你必须知道自己的上胸围、下胸围和杯型。 看成分表，选择莱卡成分高的话，这个弹性会变高。 去店里试穿也是重要的一步。 做一下伸展运动，看看内衣是否舒服。

体育内衣可以穿一天吗

运动内衣偶尔能穿一天，但长期来看运动内衣不太适合频繁穿。 晚上睡觉的时候也需要脱运动内衣。 运动内衣是一种功能性内衣，主要是运动时穿的，其他场合不适合穿。