减肥饮料的制作方法

涨姿势：维生素水

我们每天要喝八杯水有效排毒。 但是水实在枯燥无味，久喝很难抵挡饮料的诱惑……起初超模们用水浸泡沥干的水果会增加味道，但事实证明这种饮料不仅有益健康，还能改善水的味道，“http://www.Sina.CCA 一次减肥就满足了！

概念就像凉茶，只是把茶换成了切好的蔬果。 并不像把蔬果扔到水里那么简单。 你得泡一会儿，把味道和养分散发到水里哦。 有足够能力的女孩可以用气泡水制作，口感会更好。

排毒水

材料：黄瓜、柠檬、柠康、葡萄柚

葡萄柚和黄瓜是青果界热量极低的典范，在提供充足饱腹感和营养的同时，不增加身体负担，长期食用有助于收紧全身的线条。 柠檬和柠条不仅含有丰富的维生素c，还有助于身体代谢毒素。 将上述青果洗净切成块状，在水中加入薄荷调味，用冰箱密闭存放2小时即可。

酸甜葡萄柚排毒水

材料：草莓、奇异果、薄荷

想拥有白皮肤的女孩，选择这个排毒水就没错了。 奇异果含有丰富的维生素a、c、e，促进胃肠蠕动。 真是排毒神器。 草莓有抗老、抗癌的效果。 现在和季节无关，可以买到天然的、未经调味处理的水果，效果也很好。

草莓奇异果排毒水

材料：肉桂、苹果、柠檬、新鲜柠檬汁、苹果醋

味道很奇怪，但是想要肉桂苹果柠檬排毒水的女孩的时候请一定要喝一下。 肉桂的不可思议之处在于，它可以稍微降低消化速度。 这和长时间持续每顿饭的饱腹感，稳定血糖是一样的。 特别是将2杯苹果醋和1杯新鲜柠檬汁混合后，加入苹果和柠檬片，再加入肉桂棒。

减肥

材料：黄瓜、柠檬、橘子皮

这个排毒水主要是橘子皮的作用。 ——橘子皮含有膳食纤维、果胶和油脂，可以促进排便。 要用新鲜橘子皮，陈皮里油脂少了，作用就会下降。

橘子柠檬排毒水

材料：覆盆子、蓝莓、草莓、薄荷

这三种浆果，一起烹饪是西餐的常用方法，很多混合果酱都以这三种为基础哦。 浆果是浆果，我们说过很多次，其中大量的膳食纤维对人体有多好……重点是蓝莓有助于去除肚子上的赘肉。 做这个排毒水，除了瞄准盘子以外都要切。

各种莓子薄荷水

材料：覆盆子、葡萄柚、黄瓜、梨、薄荷

这是味道最好的排毒水之一，减少排毒、肿胀、脂肪，很好吃。 多个愿望一次能满足~

不可思议的是，编辑连续喝了两周。 只有皮肤透明、眼睛明亮才能获益。 请试试看~