很多瑜伽爱好者都这样困惑：练习瑜伽时选择瑜伽垫好还是瑜伽垫好？ 知道瑜伽垫一定要用。 瑜伽垫根据自己的兴趣选择使用的东西。 瑜伽垫经常不方便，结构紧凑，容易收纳，便于携带。

瑜伽毯和瑜伽垫哪个好

瑜伽垫是做瑜伽时使用的，可以避免损伤膝盖。 因为即使做跪下等动作，也不会感到疼痛！ 其面料较厚，防滑效果好，使用中可以将垫子固定好。 缺点是瑜伽垫没有吸汗的作用，长时间练习会感觉粘糊糊的。

瑜伽毯面料很薄，摸起来也很柔软舒适。 透气性和排汗性好，不会给人粘粘的不适感。 缺点是用这个瑜伽毯练习瑜伽时，不能很好地保护膝盖部分，膝盖容易受伤，安全性系数水平低。

瑜伽垫和瑜伽地毯被用于瑜伽。 虽然功能差异很大。 我认为将它们结合使用，可以得到互补的效果，非常完美。 首先把瑜伽垫放在地上，然后把瑜伽垫重叠放在瑜伽垫上，两者结合起来，可以很好地发挥自己的功能。