中国人从古代开始用荷叶沏茶饮用，形成养生习惯并流传至今。 喝荷叶茶减肥有效吗？ 今天更具体地介绍荷叶茶的效果。

喝荷叶茶来减肥效果好吗

荷叶也是中药，价格非常便宜，但有明显的效果。 中医认为荷叶具有清热解毒的作用，同时也能消除油腻感，促进胃肠消化功能。 现在你可以在超市得到密封包装的荷叶。 只需用少量热水提取，很快就能得到带有荷叶香味的茶。 荷叶的利水作用可以促进体内毒素的排出，减少胃肠对油脂的吸收，可以潜在地减少热量的摄取，帮助减肥。 另外，容易便秘的人通便效果非常好，不像其他药物那样有腹泻的风险。

喝荷叶茶减肥有效吗？ 根据中医经验，确实有辅助减肥的作用。 但是，现实地说，其减肥效果并不是魔法。 果然，要顺利减肥，除了这些辅助措施外，最重要的是控制自己的饮食，并通过运动来增加脂肪的消耗。