每天用热水泡脚对人体有很多好处。 每天用热水泡脚可以促进脚的血液循环，有治愈身体疲劳的效果。 每天用热水泡脚有助于晚上睡眠，可以补血，对身体有很多保健好处。 每天用热水泡脚有多好？

每天热水泡脚多久合适

每天30分钟以上不要沾热水。 戴脚时人体血液循环比较快，包括心率也会加快。 修脚时间长的话，可能会给心脏增加负担。 由于血液涌向下肢，有人大脑血液供应不足，甚至头晕。 在这种情况下，心脑血管疾病患者和老年人需要特别注意。 每天用热水泡脚对人体有保健作用。 寒冬在寒冷的刺激下脚血管收缩的状态下，血液运行容易出现障碍，有可能出现很多疾病。 此时，用热水泡脚可以促进血液循环，有助于消除寒冷，促进人体的新陈代谢。 每天晚上9点泡脚可以补肾，有利于体热，有利于睡眠。

以上是每天泡热水多久比较合适的介绍。 用热水洗脚时，水温不要太高。 有些人习惯加热脚，其实脚的水不能特别热。 用40左右的水温洗手就好了。 水温过高会导致双脚血管过度扩张，人体内血液容易流向下肢，对心脑血管疾病患者健康不好。