喝青茶能减肥吗

是的，可以。

首先，绞蓝茶中含有皂苷成分，除具有清热排毒、健脾、降脂的作用外，多喝绞蓝茶还能润肠通便、去油脂助消化，对改善脂肪大量积累有很大帮助。 对于平时喜欢喝茶的朋友，多喝绞股蓝有助于控制体重。

绞死青茶有什么效果？

1、安神养脑

平时有些人精神压力很大，平时有些人会出现失眠和多梦症状，如果能有效解决这些症状，会有很大的帮助。

2、提高免疫力

如果很多人免疫力下降，这个时期可能会有某种疾病入侵。 在流感高发时期很有可能会被病毒侵袭，平时喝瓶装蓝茶可以提高免疫力，对预防癌症也有很好的效果。

拧青茶减肥时的注意事项

1、由于股线中皂苷的溶解点较高，需要在80度以上的高温下溶解。

2、请不要把第一杯茶扔掉。 绞刑茶与传统茶不同。 第一杯泡的茶里有大量的泡沫。 这个泡沫是皂苷。 绞刑所含皂苷总数的作用是人参的4倍以上。 所以，倒一杯茶就太浪费了。

3、尽量泡光茶有效成分：绞刑除绞股蓝外，还含有黄酮、多糖、磷脂、氨基酸、维生素常数和微量无机元素等活性成分。 一般龙须3克左右(龙珠一次一个)可装沸水200ML，有效成分6杯左右。

以上是关于喝绞刑蓝茶能否减肥的内容，希望上述内容对你有帮助。