Dream High2女主角姜素拉教我如何减少婴儿肥料

1、沐浴瘦脸

姜素拉最喜欢的是利用洗澡来瘦脸。 泡澡可以加快身体各部分的新陈代谢，同时也起到使脸变细的作用哦。 洗骨盆时往胸部浇水，用热水使身体和脸部大量出汗，达到瘦脸的目的。 洗脸也是瘦脸的好时间。 交替洗冷面和冷面的方法，会对皮肤产生强烈的刺激，促进血液循环。 这样，**脸部的皮肤会更加紧致，不再是放松的婴儿食品。 [！ -empirenews.page----]

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2、瘦脸按摩

姜素拉平时空闲的时候，喜欢用拇指把颧骨上的脂肪向上、向内推，反复多次按摩。 过了很久，脸上的肉紧了！ 姜素拉还建议，加点瘦脸乳霜效果更好哦。 [！ -empirenews.page----]

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3、不背过重的单肩背包

姜素拉说不能自己举起重物。 因为人体受到重物时，会无意识地咬紧牙关，脸部肌肉过度紧张，脸部变形。 [！ -empirenews.page----]

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4、手指敲打瘦脸法

姜素拉的婴儿肥也是用手指轻轻拍打颧骨瘦了下来。 这样的动作会给肌肉带来轻微的刺激并发热，有助于减少脸部脂肪哦。 [！ -empirenews.page----]

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5、不要长时间听低重音的音乐

姜素拉知道，以前喜欢长时间听低声调的音乐，这会让身体长时间处于紧张状态，交感神经更加兴奋，无法放松，甚至影响脸型。 所以她会尽量听轻快的歌。 [！ -empirenews.page----]

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6、保证良好的睡眠

无论是减肥还是美容，这种良好的睡眠都很重要。 在有灯光的地方长期活动的话，**副交感神经就不能有效地活动，身体会产生紧张感。 所以，放松的睡眠是最适合胖脸瘦脸的方法。 [！ -empirenews.page----]

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7、饮食要健康

另外，多吃瘦脸健康食品也是早点长出瘦脸的好方法。 生活中常见的瘦脸食物有芹菜、紫菜、菠菜、纳豆**。