节后，教你如何消除脸部水肿，瘦脸穴位按摩如何变成锥子脸

Step 1

1、眉毛下的周眉肌、眼睛周围的眼轮肌、额头等，只要按摩就能消除疲劳。

2、手掌张开，手指自然弯曲，手掌根部抵着左右眉头指尖按压10秒钟，形成环，额头向上按摩**。 [！ -empirenews.page----]

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3、将双手掌根放在眉山，像画圈一样向上按摩额头。

4、手掌根压在左右太阳穴上，由外向内打圈按摩太阳穴5-6次。 [！ -empirenews.page----]

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Step 2

1、颧下部位易出现肌肉酸痛，脸颊积水，引起面部肌肉水肿。

2、伸出食指，放在脸颊颧骨下，用支付力慢慢压下，刺激紧绷的肌肉。 [！ -empirenews.page----]

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3、将双手手掌根放在颧骨下，螺旋状围成圈按摩脸颊。

4、然后将手掌根部放在左右嘴角下方，一边绕圈，一边沿着脸颊轮廓向上按摩。 [！ -empirenews.page----]

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Step 3

1、如图所示，箭头路线为老**流方向，额头自下而上、太阳穴下、鼻翼外、颊下、颈肩、锁骨由内而外等。

2、手掌张开，手指自然并拢，大拇指张开，垫于下颌下方，食指内侧压在左右法令线上，食指加力向太阳穴方向轻轻摩擦。 [！ -empirenews.page----]

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3、然后在食指内侧沿着嘴角向外轻轻摩擦，按摩左右侧脸整体，使其在耳朵上方环绕，来到耳朵后面。

4、手指并拢，指腹加力，沿颈向下按摩胸锁乳突肌。 [！ -empirenews.page----]

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Step 4

1、睁开眼睛，将眼珠从正面上右方向转动，回到正面。

2、同样移动眼珠，方向相反，正面下左，最后回到最初的位置。 [！ -empirenews.page----]

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3、紧闭眼睛，保持3-5秒，刺激眼周血流。

4、然后眼睛睁大，锻炼眼睛周围的肌肉。 [！ -empirenews.page----]

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Step 5

1、握拳，伸出食指，食指内侧放在眉毛下眉周肌上，整个手指用力轻轻按压。

2、然后用食指提起眼睑，进一步刺激眉周肌。 [！ -empirenews.page----]

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3、然后以食指的第二关节为中心轴，指尖向上，同时提升眼睛肌肉。

4、再次利用食指内侧的力量，沿着眉尾伸展的方向按摩至太阳穴。