下半身肥胖怎么瘦？ 弄清楚弄细小腿的最快方法

下半身肥胖原因一：雌激素分泌紊乱

雌激素分泌紊乱的话，大量的脂肪会蓄积在腹部和**等处，导致下半身肥胖。 雌激素分泌为什么会紊乱呢？ 饮食不规律、乱吃减肥药、意外怀孕等会导致雌激素分泌紊乱。 [！ -empirenews.page----]

下半身肥胖怎么瘦？ 弄清楚弄细小腿的最快方法

下半身肥胖原因二：跷二郎腿

看这篇文章的时候可能是跷着二郎腿，马上改掉这个坏毛病吧。 因为跷着脚坐一天的话，会阻碍脚的血液和淋巴液的循环，导致下半身浮肿。 如果不注意浮肿护理，下肢静脉就会逐渐突出，肌肉僵硬，脂肪层会变厚。 [！ -empirenews.page----]

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下半身肥胖原因三：性感紧身装

性感是所有女性都想追求的效果，但是如果在牛仔裤或内衣上穿迷你裙的话，**下半身会变胖。 紧身褡以为会阻碍脚的正常运动，阻碍腰的血液循环，但冬天穿短裙会让脚冷却，影响血液循环，堆积脂肪，导致下半身发胖。 [！ -empirenews.page----]

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下半身肥胖原因四：走路姿势错误

平时没有时间运动的人可以通过走路锻炼身体，但如果走错了，穿的鞋错了，不仅不能减肥，反而会发胖，严重者还会影响健康。 正确的行走方式是脚后跟着地，脚尖着地。 另外，你最好不要穿高跟鞋走得太快。 脚会承受过度的压力，脊椎也会承受压力。 [！ -empirenews.page----]

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瘦腿方法：

养成良好的生活习惯，按时吃饭，吃减肥药也要选择质量好的。 保持正确的坐姿，不要跷二郎腿。 紧身衣服尽量穿少一点，冷的时候给脚保暖，不要干净贪婪地穿迷你裙。 请注意行走的姿势。 不这样做的话会起到相反的效果。