喝什么饮料能减肥？ 自制夏季减肥饮品加油

豆浆

豆浆是低热量的饮料，但减少动物脂肪摄入量以增加天然植物食品的比例是最好的减肥方法。 豆浆含有丰富的大豆蛋白质，在提供人体必要营养的同时，降低血液中的胆固醇，促进脂肪燃烧。 [！ -empirenews.page----]

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沙冰

沙冰是由营养丰富的水果制成的。 夏天吃的话会增加饱腹感，对提高脂肪的燃烧很有效，但是如果不要放太多糖分的话会起到相反的效果。 [！ -empirenews.page----]

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**水

**含有大量的**酸，对减肥有非常好的促进作用。 我知道宿便不排出是杀死超人身体的元凶之一。 每天早上喝一杯水不仅有助于清除宿便和排出毒素，还能成为酸碱中和剂。 [！ -empirenews.page----]

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冰水

喝冰水也有助于减肥。 这是因为喝冰水会使体温下降，体温低于标准时，身体会自动燃烧蓄积的脂肪使体温上升，所以喝冰水也有助于加速脂肪的燃烧。 [！ -empirenews.page----]

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清汤

清汤，也就是不加任何东西的汤。 没有盐也没有糖。 完全是食物本身的美味。 这样的汤有清理胃肠的作用，滋润皮肤呢。 饭前喝汤会增加饱腹感，是减少饭量的好方法。 [！ -empirenews.page----]

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绿茶

绿茶减肥是众所周知的。 因为绿茶中含有大量的促进脂肪燃烧和新陈代谢的物质，每天喝三杯绿茶会多燃烧35-43%的脂肪。 饭后喝一杯绿茶，有助于排出身体内多余的毒素。 [！ -empirenews.page----]

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蔬菜汁

蔬菜汁是一种能有效去除体内堆积毒素和**的健康减肥饮料。 蔬菜汁进入人体消化系统后血液呈碱性，细胞内的毒素溶解排出，可以有效减少身体中的赘肉。