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防止核辐射应该吃什么？ 盘点含碘常见防核辐射食品

黑芝麻

黑芝麻是一种含有多种营养物质的食物，特别能补肾。 多吃补肾食品可以增强身体细胞和体液的免疫功能，保护身体健康。 [！ -empirenews.page----]

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防止核辐射应该吃什么？ 盘点含碘常见防核辐射食品

紫苋菜

碘是人体重要的微量元素，但核辐射最先威胁的是甲状腺，需多吃含碘苋菜，具有抗辐射和抗氧化功能。 [！ -empirenews.page----]

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防止核辐射应该吃什么？ 盘点含碘常见防核辐射食品

绿茶

绿茶是日常生活中常见的健康饮料，里面的茶多酚具有抗癌作用，能有效清除体内自由基，最重要的是抗辐射，每天喝绿茶对身体有益。 [！ -empirenews.page----]

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防止核辐射应该吃什么？ 盘点含碘常见防核辐射食品

番茄红素

这是抗辐射的物质，也有很强的抗氧化功能。 什么食物中含有番茄红素？ 当然是西红柿。 此外，杏、西瓜、石榴和红葡萄还有一定的含量。 值得注意的是，番茄红素是一种脂溶性维生素，必须经过油炒才能被人体吸收，所以西红柿炒蛋可以多吃。 [！ -empirenews.page----]

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防止核辐射应该吃什么？ 盘点含碘常见防核辐射食品

螺旋藻食品

藻类富含植物蛋白质、维生素和矿物质以及多种氨基酸，能促进骨髓细胞造血功能，加速血清蛋白质的生物合成，提高人体免疫力。 多吃海带、螺旋藻等食物有明显的抗辐射作用。 [！ -empirenews.page----]

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防止核辐射应该吃什么？ 盘点含碘常见防核辐射食品

银杏叶

银杏叶提取物中含有多元酚类物质，该物质具有防止和降低核辐射的效果。 对于在核辐射环境中工作的人来说，每天喝银杏叶茶可以增加白细胞，保护造血功能。