薏仁减肥茶

材料：荷叶、生山楂、生薏米、橘皮

步骤：适量荷叶、生山楂、生薏苡仁、橘皮研成粉末状，可用沸腾白开水提取，冷却后食用，每日一次。 该方法适用于高脂血症的肥胖者。

荷叶减肥茶

材料：荷叶

做法：荷叶切下，切成小片，约2-3克荷叶倒入杯中，倒入热水，让荷叶过水，再次倒入杯中。 煮大约5分钟左右，茶就会变浓。 荷叶有治疗便秘和促进消化的作用，能很快达到瘦身的目的。 [！ -empirenews.page----]

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黑豆减肥茶

材料：黑豆15个。

做法：将15个干燥的黑豆放入平底锅中，晒干后带有黑豆的表皮破裂后，将黑豆放入杯子中。 然后将150毫升水煮沸后倒入杯中，盖上杯盖蒸熟浸泡5分钟后即可饮用。

消脂茶

材料：干山楂15克，荷叶10克，陈皮10克，清水700ml，蜂蜜自由。

做法：山楂、荷叶、陈皮加水浸泡2分钟，清水冲洗。 往锅里加水，放入山楂干、荷叶、陈皮，大火煮开，再改用小火煮10分钟关火。 盖上盖子蒸熟炖5分钟，用网取出做好的茶水倒入壶里。 茶温降至50左右后，根据喜好加入适量蜂蜜，调配饮用。