炎热的夏天，洗澡是每天必须要做的事情。 特别是孕妇经常洗澡。 妇产科专家表示，怀孕后头皮屑增多，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，孕妇应注意自身卫生。 洗澡不仅能保持清洁，还有助于促进血液循环，消除疲劳。

注意事项一 ：洗澡次数不要超过三次

必须洗澡，但次数要适度。 炎热的夏天，可以每天洗澡两次，但不要超过三次。 洗太多次会累，皮肤会变得干巴巴的。

注意事项二 ：洗澡时间控制在10-15分钟

每次洗澡的时间不要太长。 专家建议，洗澡时间控制在10-15分钟是最佳选择。 由于浴室内温度高，氧气供应不足。 另外，热水的刺激会导致全身毛细血管扩张，导致大脑血液供应不足，出现头晕乏力、胸闷等症状。 也会影响胎儿出现缺氧、胎儿心率上升的症状。 也要注意，空腹和饱食后1小时不洗澡。

注意事项三 ：采用淋浴方式洗澡

请勿采用站位淋浴方式洗澡，坐浴。 孕妇怀孕后内分泌会发生很大的变化，**内灭菌作用的酸性分泌物减少会导致抵抗力下降，坐浴会增加感染的机会。 另外，洗澡容易引起窒息，对胎儿不利。