1、控制体重增长过多，由于怀孕期间很少能运动，以休息为主，必须加强营养，很多美眉们在怀孕期间身体过胖，体重也过重。 所以吃饭要十分注意。

2、饮食以营养为主，为了有效防止怀孕，你必须多吃富含蛋白质、维生素的食物。 鸡蛋、水果、蔬菜等都含有大量的维生素c，鸡汤等保健品每顿饭都要少喝适量。

3、孕妇要多喝水，喝水是最好的养颜食物。 另外，多喝水可以改善皮肤，怀孕期间也能保持皮肤光滑细腻的状态。 另外，保持皮肤的弹性，不要失去皮肤细胞的活性。 怀孕期间不能随便使用保养品，多喝水也可以防止怀孕。

4、每天养成沐浴的好习惯，每天洗澡时，水温不要太热，被雨淋湿，用稍高于体温的水温冲洗腹部。 花洒的水按摩效果也很好，提高皮肤弹性，促进血液循环。 另外，这不会影响肚子里的宝宝。