儿童体质差如何帮助中西医提高儿童体质

孩子体质差是目前父母反应的普遍现象，但怎样才能改变孩子的体质呢？ 在这里，我们来具体看看有助于秋天宝宝健康成长的医生的各种说法吧。

西医——

生病能吃药就不打针，能打针就不点滴中医——体质差的孩子脾气虚

很多父母一生病就马上去医院，抱怨吃药两天以上孩子还没好，药就不起作用，马上让医生给孩子输液。 其实，不建议孩子感冒后立即注射输液。 因为如果总是这样做，反而会影响孩子的免疫功能。 另外，便宜的药也不是坏事。 例如，抗生素应该从青霉素等基础药物中使用，避免孩子从小就产生抗抗生素的抗体。 儿童体质差的另一个主要原因是缺乏运动。 父母想利用孩子上课的间隙学习外语和钢琴。 运动更多地被用作应试学习加分的工具，也会妨碍学习。

日本的孩子们从小就被灌输“耐寒、多运动”的思想。 无论冬夏体育课，都要求孩子一定要穿短t恤和短裤。 有些孩子从小就在父母的锻炼下，通过洗冷水浴来锻炼孩子的体质和意志。 我觉得这些真的是中国父母需要好好学习的地方。

专家建议：儿童患病时，用药应尽量遵循“能吃药就不打针，能打针就不点滴”的原则。 另外，父母可以根据孩子的兴趣、性格特点，对外方便活动的孩子来说，可以选择国际象棋、慢跑、骑自行车运动的内向安静的孩子来说，可以选择球类、接力等运动。 [！ -empirenews.page----]

儿童体质差如何帮助中西医提高儿童体质

中医——

体质不好的孩子脾气不好

我在门诊，经常被父母问：“为什么我家孩子很容易生病，经常感冒？ ”。 这主要与体质有关。 简单来说，体质好的孩子，身体结实，体质差容易生病，体质类型决定了孩子的身体特征。

根据中医学说，体质差的儿童主要分为脾肺气虚和气虚两类。 脾肺气虚感冒反复咳嗽，严重者患有哮喘，常伴有厌食、偏食等消化道疾病； 阴虚是指热度的反复，一般为低热，且晚上容易盗汗，睡眠不稳定，睡眠中多翻身。 这种孩子一般体型偏瘦。 　

专家建议：在增强孩子体质方面，父母可以在家揉孩子预防感冒。 常用推拿手法有补脾、补肾经、臧中推拿、揉肺、足三里推拿等。 想实践的父母，请参考按摩网和儿童按摩书籍。 [！ -empirenews.page----]

儿童体质差如何帮助中西医提高儿童体质

饮食——

孩子能吃厨房的父母必须提高烹饪水平

我个人认为，运动和营养是体质最重要的两个方面，只有这两个做好了，才能有好的体质。 很多父母教育孩子不偏食、挑食，这一点已经达成共识。 但是，有重要的事情。 不偏食，不挑食只是一个基础，可以说是及格线。 和理想的目标相差很大。

很多父母可能认为孩子的饮食天生就是本能的，不需要特别工作，其实孩子的饮食需要特别的照顾。 孩子需要的营养和父母可能非常接近，但孩子的食谱范围、接受食物的能力、吃饭的自觉性无法与**相提并论，给孩子和父母吃一样的东西，可能会导致孩子得不到足够的营养。

专家建议：儿童营养需要特殊照顾，可以适度吃炉子。 家长要遵守原则，不能放松。 要坚持吃奶、吃肉，每天确保一个鸡蛋。 另外，饮食习惯要从小养成； 父母不要太关注孩子吃饭，要让他们轻松面对； 父母必须努力提高料理。

目前，青少年体质方面的差距已经在社会上引起了很多思考。 再加上小胖腿和近视的孩子越来越多，家长们也要考虑孩子体质差的原因。 希望父母们多了解这方面的知识。