小两口结婚几年后，总会被双方父母催着生孩子，有时候催得越多越难怀孕。 有些是性知识的缺乏，有些是不良的生活习惯造成的，有些是技术问题。 普及一下怀孕技巧吧。

讲究****

*有时可以用枕头或其他柔软的东西垫在女方**上，使身体处于低头高臀的位置。 **后，女性再仰卧30分钟，可防止**流出**，促使**进入**腔内，增加怀孕机会。

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减少颠簸

**妇产科专家发现，过度颠簸会影响激素的产生，女性每周平均跑30英里以上，就会改变**周期和排卵规律，影响怀孕。 因此，怀孕期间，女性应减少剧烈活动，男性不骑自行车，骑自行车过多，可能会使**不断振动，影响生精功能。

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心情愉快

有的夫妻结婚多年不孕不育不见效，整天闷闷不乐，但收养一个孩子后，心里的重担就解除了，精神起来，不久就怀孕了。 这是什么原因？ 本来，女性排卵是**神因素的影响。 心情不好或精神紧张的话，内分泌混乱，排卵受到抑制，心情舒畅的话又会恢复排卵。 所以，不孕的女人不要担心。 不要责备它，而要保持内心平静，乐观。 这是怀孕的基础。

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维持适当的体重

研究表明，女性体重低于标准体重5~l0磅可能会引起不孕。 因此，女性在备孕过程中，不要减肥，要注意营养，保持合适的体重。

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碱性溶液灌洗**

**前用碳酸氢钠溶液冲洗**，可提高受孕率。 女性宫颈分泌的粘液阻止**进入，用苏打溶液冲洗**后可使宫颈粘液变薄，有利于**的通过。 具体方法是将500毫升1%的苏打溶液倒入盆中洗澡，洗澡后立即进行**。