数胎动的重要意义

胎动是**内生命存在的象征。 通过计数某一时间段的胎动次数，孕妈可以掌握宝宝的胎动规律，这是孕妈自理胎儿的有效方法。

建议从28周开始自行计数胎动，发现异常及时就医。

怎么数胎动

1、妊娠第28周，准**可自测胎动，建议晚饭后开始。 该时段胎动较频繁，取左侧卧位，记录10次胎动所需时间； 若不足120分钟，胎动次数无异常，感觉不到胎动，或10次胎动所需时间超过2小时，须及时就医。

2、计算规定时间内胎动次数：准**每日早、中、晚各测一小时胎动，平均每小时少于3次，可能有异常。

3、日间测胎动次数：最简单的方法是日间胎动10次即可放心。 为了便于胎动，可以买简单的胎心器辅助测量。

每天胎动多少算正常？

妊娠期28周，胎动约每小时3-5次，即12小时内达30-40次。 每小时少于3次的胎动，往往表明胎儿可能缺氧，因此不应忽视胎动规律、次数。

通常早晨胎动次数最少，下午6点以后增加，晚上20点到23点最活跃，之后是宝宝的睡眠时间，被称为胎儿生物钟。

胎动的强弱和次数，个人差异不大。 有些宝宝在12小时内胎动100次以上，而有些宝宝在12小时内只有30-40次。 但只要胎动有规律、有节奏、变化曲线不大，就说明宝宝很健康。