01月胎教

刚知道怀孕的准**们为了宝宝，最重要的是让自己的身体变得更好！ 准**经常散步，听舒服的音乐，调节孕吐反应，避免繁重的劳动和恶劣的环境。 居室环境要干净整洁，无喧哗，不抽烟不喝酒，要有节制。

12月胎教

准*避免散步、音乐、孕妇体操、剧烈运动，不接触狗、猫等宠物，净化环境，排除噪音，稳定情绪，抑制愤怒，不要担心。 爸爸必须阻止**以免流产。

23月胎教

(准)听快乐音乐，又为胎儿做操：早晚躺在床上，腹部放松，用手指轻轻按压腹部再提起，每次5~10分钟即可。 这段时间容易流产，准**应放弃体育、体力劳动、旅游等，日常生活中避免过度劳动，注意安静。 [！ -empirenews.page----]

34月胎教

多听准**音乐，哼唱喜欢的歌曲，也需要做胎儿体操。 准爸爸可以把报纸卷成筒状，和胎儿安静地说话，读诗文。 同时，丈夫和孕妇要多读家庭幽默书籍，活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。 这个时期孕妇身心快乐，胎内环境稳定，食欲突然旺盛。 此时胎儿正进入快速发育期，需要充分营养，多摄取蛋白质、植物脂肪、钙、维生素等营养物质。

45月胎教

(准)做胎儿操)积极轻抚腹部，将耳机调至合适音量，在肚子上播放几分钟左右欢快的音乐。 “宝宝，早上好！ ”每天早上、晚上向胎儿问候。 “宝宝，晚安！ ”这么**。 此期间应少吃准**餐，多吃海藻、绿色蔬菜、猪、牛、鸡等富含铁的食物。 另外，要注意准**补血，防止贫血的发生。 从这个时候开始**的维护，准备哺乳，也可以安排育儿用品和产妇用品。

56月胎教

(准)辅助胎儿运动)晚上8点左右，孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的对话次数，给胎儿讲故事、读诗、唱歌、哼歌。 开始前每次都叫胎儿的乳名，时间为1分钟。 本月孕妇最好充分休息，有充足的睡眠，午睡1~2小时。 [！ -empirenews.page----]

78月胎教

准**持续帮助胎儿运动，要与宝宝沟通，随时告诉宝宝身边有趣的事情，“你快出生了！ 请转告他。 “你将出生于和谐幸福的家庭。 ”。

89月胎教

准爸爸准**可较前几个月适当延长胎教时间，适当增加胎教内容，以帮助胎儿运动，与胎儿一起听音乐。 孕妇还应减少饮食，以营养、高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少喝水。

910月胎教

在各种胎教活动正常开展的同时，孕妇还应适当了解生育知识，消除恐惧心理，保持愉快。 养精蓄锐，避免疲劳，迟早要仰面朝天，**，练习放松方法，准备生育。