备孕妈咪注意事项 七个雷区须远离

一、长期吸烟喝酒

烟酒对身体的危害绝对名列前茅，对宝宝的不良影响更值得关注。 长期吸烟可导致女性**紊乱、受孕困难、异位妊娠、雌激素下降、骨质疏松及更年期提前。 孕母吸烟容易引起自发性流产、胎儿发育迟缓、新生儿低体重。 严重者可导致早产、死胎、胎盘早剥、前置胎盘等。 酒精危害不如吸烟危害明显，但饮酒过多容易引起染色体变异，引起婴儿畸形。 所以，要生一个健康聪明的宝宝，先戒烟喝酒吧。 [！ -empirenews.page----]

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二、**无规律

对于新婚小夫妻来说，**几乎没有规律，但如果想生聪明的宝宝，就要调整**的规律，使其符合健康自然的生活规律，健康和精神状态良好。 因为两者都是极度疲劳和患病时，营养和免疫功能下降，会影响**和**的质量，同时也会扰乱**的环境，不利于胚胎的着床和生长，容易影响胎儿的脑神经发育。 所以，不能疲劳的时候**，怀孕前应该调整信息，获得充分的休息。 [！ -empirenews.page----]

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三、太胖或者太轻

准**过胖或过瘦的身体状况对怀孕非常不利。 准**孕前体重过低，表示营养状态不佳。 这在怀孕困难或宝宝发育不良的情况下容易发生。 准**孕前过胖、体重过高，会增加糖尿病、妊娠期合并糖尿病的概率，营养、代谢紊乱，宝宝与孕妈之间的血液循环会影响宝宝的生长发育，导致宝宝出生后先天性心脏畸形等[！ -empirenews.page----]

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四、灌洗**

你可能在网上看到过很多提高怀孕率的偏方，但不要轻易相信并尝试。 例如，有偏颇的说法认为**清洗会提高受孕率，但这是没有根据的话，绝对不能尝试。 *自身具有维持酸性环境的防护功能，加上细菌不易在酸性环境中存活，使她能抵抗外界细菌，防止感染。 一旦她用苏打溶液洗涤，由于苏打的碱性性质，容易与酸性环境混合发生酸碱平衡的化学反应，削弱她自身对细菌的防御效果。 她容易因细菌的侵入而感染，也患上炎症。 影响怀孕。 [！ -empirenews.page----]

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五、不知道测排卵期

想要生个聪明的宝宝就需要把握排卵期，调整怀孕的最佳状态。 大家可以根据自己的**情况来衡量最佳排卵期，但很多女性因为不小心弄错了排卵期，错过了受孕的最佳时期，导致受孕不成功。 [！ -empirenews.page----]

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六、压力过大

良好的精神状态也对受孕有很大的影响。 处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、功能均处于高峰，**和**质量也较高。 此时受孕，胎宝宝质量良好，有利于遗传优生。 不舒服很可能会引起内分泌失调，对身体功能产生不良影响。 压力大了，卵巢就会不分泌女性荷尔蒙，不排卵，**紊乱和闭经。 在这种情况下，也有可能出现难以怀孕的情况。 所以，准备怀孕的夫妇，一定要做好心理准备考虑怀孕。 [！ -empirenews.page----]

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七、吃垃圾食品

如果你想生一个健康聪明的宝宝，避免吃**垃圾食品，尽量少吃。 例如油炸食品、冷冻甜食、蜜饯、方便面、苏打、饼干类、加工过的肉制品等。 因为这些食物含有大量的食物添加剂、食物着色剂、食物防腐剂**非人体正常吸收的营养。 这些食品添加剂容易降低人体免疫力，影响宝宝的生长发育和神经系统健康。 [！ -empirenews.page----]

备孕妈咪注意事项 七个雷区须远离

对于想怀孕或已经怀孕的女性来说，生活习惯需要改变，很多条条框框需要注意，但为了宝宝和自己着想，健康的生活方式和恶劣的环境绝对会让你受益。