分享8种提高睡眠的方法，教宝宝不要睡觉

1、按摩

宝宝哭的时候，**轻轻拍打宝宝的肚子和胸部，轻轻按摩，可以让宝宝冷静下来。 但是，请不要在宝宝四周前那样做。

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2、音乐

让宝宝听有节奏的音乐，听洗衣机、吸尘器等家电的嗡嗡声，也能让宝宝冷静下来。

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3、吮吸

宝宝哭的时候，可以往宝宝嘴里塞东西。 **、乳头甚至婴儿自己的手也可以。 起到安抚婴儿的作用。

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4、运动

即使让宝宝躺在摇篮里，**轻轻摇摇摇篮椅，放在婴儿车上，推着宝宝在家里慢慢走，也能让宝宝马上睡着。

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5、新鲜空气

如果宝宝哭的时候能把宝宝带走，让他接触新鲜东西，他会被吸引，忘记哭。

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6、洗澡

宝宝哭的时候，给她洗个热水澡，可以很快平静下来，但也有可能产生相反的效果，所以请不要勉强。

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7、胀气

宝宝哭可能是导致肚子胀大的原因，让宝宝坐下，靠在**肩上，抚摸他的背，等他苏醒过来之后就会舒服很多，不会哭了。