宝宝吃土豆做法大全营养补充剂的不二选择
2022-11-09 02:08:21 阅读()土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。是宝宝营养辅食的不二之选,下面就为妈妈们分享宝宝吃土豆的做法大全!
苹果土豆泥(适合6个月以上的宝贝)
原料:土豆1个、苹果泥2杯
做法:
1 .土豆去皮洗净,切成小块放入锅中,加入适量清水煮熟或用蒸锅蒸熟。
2 .过火后,用勺子或小偷捣成泥状。
3 .苹果刨去2汤匙水果泥,与土豆泥搅拌即可。
TIPS :你也可以把苹果变成香蕉、胡萝卜。 适当的组合有营养。
土豆浓汤(适合8个月以上宝宝)
原料:土豆1个、胡萝卜1/2根、奶酪1小箱、西红柿1个
做法:
1 .把土豆和胡萝卜切成丁。
2 .在锅里放入1杯水半、1汤匙奶酪,将菜刀材料放入锅里煮至熟为止。
3 .用打蛋器搅拌使之变稠。
4 .将浓汤倒入汤碗中,西红柿去皮后切成小口继续切碎装饰。
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果味土豆沙拉(适合9个月以上宝宝)
原料:土豆1/2个、胡萝卜1/2根、婴儿汁1瓶
做法
1 .土豆、胡萝卜洗净去皮,切成丁。
2 .将切好的菜刀在放水中煮熟。
3 .捞起土豆和胡萝卜,沥干水放入碗里,淋上果汁。
土豆丝摊鸡蛋(适合10个月以上宝宝)
原料:鸡蛋1个、土豆1个、葱、精盐少量
做法:
1 .将土豆去皮切成细丝,打入1个鸡蛋,放入切好的葱,撒上盐,用筷子将鸡蛋和土豆泥混合。
2 .平底锅加热放油,将搅拌好的蛋糊平铺在锅里,两面煎黄,土豆泥成熟后出锅盛盘。
土豆煎饼(适合10个月以上宝宝)
原料:土豆1个、面粉勺2勺、葱少量
做法:
1 .土豆洗净,去皮,在沸水中煮。
2 .将土豆放入大碗中,用勺子或小偷捣碎成泥状,加入少许面粉、食盐、葱,加入少量水搅拌。
3 .平底锅里放油,油热后放入土豆泥,用勺子压平成圆饼,用中火烤至两面只有**。