宝宝睡眠不好怎么办？ 建议用有利于睡眠的方法让孩子变聪明

1、温柔的摇篮曲

每个宝宝都很喜欢**哼的摇篮曲。 **轻轻唱摇篮曲，让宝宝心里慢慢踏实，感受安全感，安心入睡。 悠闲的节奏刺激宝宝的右脑开发，培养音乐细胞。

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2、适宜的房间温度

婴儿的环境适应温度与成人不同，所以请考虑婴儿是否适应该温度，而不是从成人的角度来看。 适当的温度会让宝宝容易入睡，但是睡不好会影响宝宝的成长。

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3、温和的**

大人睡觉也不习惯太强的**。 更不用说刚出生的宝宝了。 开灯睡觉会刺激眼球，影响睡眠质量，误导孩子对白暗夜的认知。 如果你无论如何都想开灯，就把灯调软，不要对着宝宝。

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4、不拘束宝宝的睡姿

调皮的婴儿睡觉也静不下来。 睡觉也一样哭，笑，挥手抬脚。 很多家长都想束缚孩子，让孩子睡得更好，其实宝宝睡觉的时候动作很自然，那是他身体长而有智力的时候。

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5、足够的睡眠时间

刚出生的宝宝很困，感觉从早到晚都在睡觉。 请不要困惑。 是的。 刚出生的婴儿每天必须睡10个小时以上。 这样，有助于今后大脑的发展，可以更容易地开发智能。

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6、正确的睡姿

宝宝小时候的睡姿很重要。 这是制作脑型和脸型的重要一步。 不要让孩子俯卧或侧身睡觉。 头部和脸部变形，也不利于大脑的发展。 仰卧睡觉是最好的。 可以确保睡眠质量。