孕妇手指纵纹的原因及治疗

手指甲出现纵向皱纹的时候，身体已经在警告你了。 所以，请不要无视这个现象。 这种现象很可能是由于睡眠不足、睡眠质量差，或者脑子吃得饱。 而且也会影响宝宝的发育。 所以，作为**，要好好调整自己的睡眠状况。 果然这和宝宝的发育有关。

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孕妇手指纵纹的原因及治疗

这里介绍如何改善睡眠质量。 首先，需要有规律的休息时间。 睡觉前不要猛吃猛喝； 睡觉前远离咖啡和尼古丁； 建议睡觉前8小时不要喝咖啡； 选择训练时间； 把室温调凉一点； 午睡必须在晚上进行。

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孕妇手指纵纹的原因及治疗

指甲有纵筋也可能是维生素a不足。 富含维生素a的食物如下。

水果类：梨、苹果、枇杷、**、香蕉、桂丸、**、荔枝、西瓜、哈密瓜。

蔬菜类：马牙菜、白菜、荠菜、西红柿、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

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孕妇手指纵纹的原因及治疗

指甲有黑色纵筋时，请特别注意。 因为这可能是肝脏、肾脏功能衰退，毒素被寄存的征兆。

必须吃很多高蛋白的食物； 鱼类等海产品； 豆制品； 牛奶和乳制品。

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孕妇手指纵纹的原因及治疗

指甲出现蓝色条纹，表明身体缺氧，可能是肺炎等肺部感染的征兆。

多吃清热解火的食物。 如梨、葡萄、石榴、柑桔、甘蔗、柿子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。