产后美白：拒绝做新**黄脸婆

按摩面部

*每天清洁皮肤后，进行适当的脸部按摩，可以促进血液循环，提高皮肤的弹性。 第一步，用食指和中指指腹沿脸颊敲击至耳朵上方，重复动作20次左右； 第二步，食指和中指呈“V”形，对视，眼睛正好放在两指之间，指腹由内而外活动，即可消除眼睛水肿。 [！ -empirenews.page----]

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安全保养品

一.牛奶喷雾剂。 1 )按牛奶(3)水)比例配制牛奶水，平时皮肤干燥时可美白喷雾。 我建议你每天换牛奶水。 夏天热的牛奶容易变质。

二、白醋洗脸。 将白醋添加到洗脸水中，像平时洗脸一样清洁皮肤，有提高皮肤弹性和美白的作用。 [！ -empirenews.page----]

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美白食物

皮肤暗沉与脾虚有关，**大家平时建议多吃薏米、燕麦、**等有美白功效的食物。 另外，红色系的蔬果还有助于皮肤的新陈代谢，如西红柿、山楂、西瓜等。 [！ -empirenews.page----]

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充足睡眠

睡眠是皮肤最重要的保养法宝，舒适充足的睡眠比任何高级护肤品都有效。 *白天请适度小睡，调整生物钟。 另外，保持身心的愉悦对身心也很重要。