适合新**的4种月蚀产后恢复气血、养颜

红枣菊花粥

材料：红枣50g、大米90g、菊花15g、

做法：将3种材料放入锅中，加水适量煮至粘稠即可食用。

小编点评：红枣含有美容作用较强的维生素a、维生素b及氨基酸等，经常食用，能使脸部肤色红润。

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适合新**的4种月蚀产后恢复气血、养颜

海米油菜

材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量

做法：将油菜洗净切成长段，用油炒。 加入海米，加入适量的盐、糖、味精、鸡汤，熟了后加入淀粉汁，使汤透明即可。

小编点评：油菜利尿祛湿，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三种原料合二为一，共同成为补虚、解虚的佳品，常吃能改善面部浮肿。

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适合新**的4种月蚀产后恢复气血、养颜

消痘汤

材料：生薏米2两、绿豆1两、金银花3分钱、蜂蜜适量

方法：将金银花放入药袋中，洗净其他药材后分别浸泡1小时。 薏米和金银花煮好后放入绿豆炖，绿豆煮破皮后火熄灭，闷30分钟。 吃的时候，根据喜好加一点蜂蜜。

小编点评：此汤具有清热解毒、祛痘美白之功效，但坐月子**不宜过量饮酒。 适量停止。

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适合新**的4种月蚀产后恢复气血、养颜

苦瓜羊肉汤

材料：加入黄精1两、女贞子3分、羊肉片1斤、苦瓜1根、白菜、骨头、生姜、米酒等适量。

做法：将中药材放入药袋，与大骨头、生姜、米酒炖煮1小时。 去除药袋和大块骨头后，可依次放入白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟食用。

小编点评：苦瓜、白菜、黄精、女贞子均为凉性食材，对羊肉有温补功效，能消除燥热，使皮肤白皙不痘痘，温补产后新的**体。