给1岁的宝宝按摩并简单抚摸有助于成长

一、脸部按摩(缓和脸部张力)

按摩前，在手上涂适量的婴儿油或润肤露加热后，从宝宝额头的中心开始按摩。 双手拇指由内而外，露出笑容。 避开眼睛，眉头、人中、下巴也同样用双手拇指从内到外按压。

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二、手部按摩(提高灵活性)

将宝宝的双手放在下面，捏住手臂处轻轻从上臂到手腕，然后用指腹按摩手腕。 同样按摩另一只手臂，按摩结束后，上下摩擦手臂，促进血液循环。

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三、腿部按摩(提高协调性)

从宝宝**轻轻捏到脚踝，按摩脚掌中心。 避免**脚踝，上下摩擦宝宝的脚。

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四、**按摩(畅通的呼吸系统) ) ) ) ) ) )。

双手抵在两侧肋骨边缘，右手向上滑动回到宝宝右肩，用左手按顺序反复按摩。

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五、腹部按摩(促进胃肠蠕动) )。

用手掌顺时针按摩宝宝的肚子上，但避免脐带。 逆时针按摩婴儿的腹部。

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六、背部按摩(放松背部肌肉) )。

双手平放在宝宝背上，从脖子向下按摩，在中间轻轻按摩脊椎骨两侧的肌肉，通过从脖子向脊椎骨下端的迂回运动进行往复按摩。