消除妊娠纹的五种方法教你如何告别花腹

什么是妊娠纹

姙妊娠纹的形成主要在妊娠期受到激素的影响，腹部隆起使皮肤弹力纤维和胶原纤维在外力作用下受到不同程度的损伤和断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤出现宽窄、长短不一的粉红色或紫红色波状图案。 产后，这些图案逐渐消失，留下白色或银色光泽的疤痕线图案，即妊娠纹。 [！ -empirenews.page----]

消除妊娠纹的五种方法教你如何告别花腹

产前保养

妊娠纹的产生，既有自身体质的原因，也有产前维护的原因，还有遗传的原因。 专家建议避免妊娠纹应从平时维护入手，注意孕前和孕后的保健工作。 70%至90%的孕妇会出现妊娠纹，加强产前维护可以大大减少妊娠纹出现的概率，至少可以将妊娠纹的影响降至最低。 [！ -empirenews.page----]

消除妊娠纹的五种方法教你如何告别花腹

孕前准备

怀孕前就要锻炼身体，好按摩，用冷水洗澡，增强皮肤弹性。 同时也要注意营养，吃蛋白质、丰富的食物，增强皮肤弹性。 怀孕后，维护的过程会更复杂。 要坚持散步等适度的运动； 保证均衡营养的饮食，避免摄入过多的碳水化合物和卡路里，避免体重过度增加； 淋浴的水温不能太高。 用比体温稍冷的水冲洗腹部，轻轻按摩腹部皮肤，可以提高皮肤的弹性。 [！ -empirenews.page----]

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橄榄油按摩

准**孕3个月至产后3个月持续腹部按摩。 如果准妈妈选择使用橄榄油，该按摩方法是每天取适量橄榄油均匀涂抹在腹部、**、**内侧等处，轻轻按摩几分钟即可吸收。 [！ -empirenews.page----]

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VE+婴儿油

切2粒美容用的VE胶囊，滴加到婴儿爽肤水中，盖上盖子摇匀，将两者充分混合。 怀孕期间，经常涂抹在容易形成怀孕肌肉的部位，对预防怀孕肌肉很有效果。 [！ -empirenews.page----]

消除妊娠纹的五种方法教你如何告别花腹

牛奶+紧致霜

产后洗澡时用毛巾搓洗腹部、腿部，将温热牛奶涂于肚皮上，双手由内而外揉搓。 最后涂上苗条霜，能紧致肌肤，促进新陈代谢。