孕妇吃食物是谣言，哪个是事实

那些不可轻信的“谣言”

不能吃生冷、寒冷的食物

这是没有科学依据的，但是孕妇吃了之后，如果出现不舒服腹泻的话，最好不要吃，但绝对不会影响胎儿。

不能吃田螺，吃了田螺小孩鼻子长不好

田螺之类的食物，孕妇食用后会引起胎儿畸形，可能是因为没有煮熟，也可能是因为这些野生食物中含有微生物。 原则上，怀孕初期，孕妇也不太建议吃这类食品。 其他食物也要彻底煮熟。 [！ -empirenews.page----]

孕妇吃食物是谣言，哪个是事实

吃羊肉会令胎儿“发羊吊”

羊痫风(癫痫的俗称)和羊肉没有关系。 而且羊肉含有丰富的维生素B12和铁，营养丰富，孕妇食用绝对有益无害。

多吃水果对宝宝皮肤好

怀孕**多吃水果，**不易发胖，宝宝的皮肤也变好。 但越来越多的实例证明，吃太多水果会增加怀孕**的体重，避免患糖尿病的可能性。 每天1~2个水果**，可以满足宝宝的需求，不需要吃得太多。

多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白

胎儿的皮肤颜色受父母的基因影响，决定于怀孕的瞬间，与怀孕期间的饮食无关。 [！ -empirenews.page----]

孕妇吃食物是谣言，哪个是事实

孕妇吃燕窝，宝宝无黄疸

燕窝入肺，被视为健脾益气、养阴润燥、补品。 但是，医学上没有“孕妇吃燕窝，宝宝没有黄疸”的证据。

吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感

如果孕妇自身对虾蟹敏感，怀孕期间应该避免进食，这可能会增加孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会。 不敏感的孕妇，即使吃了也不会使胎儿皮肤变坏或皮肤敏感。 [！ -empirenews.page----]

孕妇吃食物是谣言，哪个是事实

那些能相信的“谣言”

荔枝和桂圆

这两种食物是热性食物，吃了之后热度会变强，妨碍身体收集血养胎。 所以桂圆和荔枝也成了孕妇不能吃的食物之一。

不要过量吸取维他命A。

孕妇摄入过多的维生素a会导致早产和胎儿发育不全，所以每天只能摄入400-1250微克的维生素a。 其中猪肝含有非常丰富的维生素a，孕妇请不要吃得太多。

甲鱼和螃蟹

这两种东西耐寒，有活血化瘀的作用，也有断绝的作用，孕妇最好不要吃。 [！ -empirenews.page----]

孕妇吃食物是谣言，哪个是事实

要限制饮用含**的饮品和酒类

**摄入过多会影响胎儿骨骼生长，手指和脚趾畸形，流产、早产、宝宝体重过轻的情况也会增加。 你最好避免喝含有**的饮料。 如果非喝不可，一天不能喝两杯咖啡或三杯半浓茶以上。

辣椒、咖啡、浓茶、酒等辛辣刺激性食物，会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，引起胎儿畸形，也是孕妇不能吃的食物。

避免高糖、高脂肪食物

苏打、糖、薯片等高糖、高脂肪食物过多，孕妇过胖，妊娠性糖尿病、妊娠性高血压增加，不仅增加了将来糖尿病、高血压的机会，而且分娩时也很困难。 [！ -empirenews.page----]

孕妇吃食物是谣言，哪个是事实

薏米

薏米是孕妇不能吃的食物，对**的平滑肌有兴奋作用，会促进**的收缩，所以有流产的可能性。

山楂果及其制品

山楂果及其制品是孕妇不能吃的食物。 现代医学证实，山楂对女性**有收缩作用，孕妇大量食用山楂食品会刺激**的收缩，导致流产。

禁忌发霉的食物

孕妇绝对不要吃明显变质、看起来发霉的食物。 无论是蔬菜、水果还是脱水食品，仅仅去除发霉的部分是不够的。 因为发霉的有害物质可以渗透到更深的地方。 即使加热也不能完全破坏或杀死。