郭足琳分享怀孕后自暴自弃变得暴躁的怀孕后愤怒的原因和调节

今年4月与武指朱少杰登记结婚的郭艳妮，新婚不久就成功了，预计明年生孩子。 怀孕3个月以上的郭足琳自暴自弃，一生气就拿丈夫出气。 容易生气的原因有很多，以下编辑分享。 [！ -empirenews.page----]

郭足琳分享怀孕后自暴自弃变得暴躁的怀孕后愤怒的原因和调节

很多丈夫发现妻子怀孕后性格变了，尽管对丈夫有很好的照顾，但妻子还是很不满。 其实，女性怀孕后身体的内分泌系统处于波动过程中，加上孕妇本人和家人对怀孕的态度，孕妇常处于应激状态，容易发生精神状态的改变，严重者可出现以情绪不稳定、冲动、行为异常为主要症状的妊娠期精神障碍。 [！ -empirenews.page----]

郭足琳分享怀孕后自暴自弃变得暴躁的怀孕后愤怒的原因和调节

焦虑情绪危害大

焦虑是妊娠期精神障碍的主要表现。 孕妇因害怕分娩疼痛、难产、胎儿畸形、担心胎儿性别不理想、担心家庭生活琐事而引起。 焦虑情绪主要表现为怀疑自身能力，夸大自身失败、担忧、紧张、焦虑、依赖性强、**性差；身体压力表现为行为刻板、睡眠不稳、注意力不集中等，严重者可发展为病态的———妊娠焦虑症

孕妇焦虑情绪引起的一系列生理变化通过胎盘传入胎儿，影响胎儿健康发育，甚至影响婴儿出生后智力发育，严重者可导致胎儿畸形和流产。 德国战后新生儿畸形率高达65%，儿科专家对此进行了长期研究，认为战争恐惧和战后**危机是引起孕妇心理紧张，导致畸形婴儿增多的重要因素。 研究表明，怀孕前3个月内，孕妇因惊吓、担心过度，情绪紧张，是导致腭裂和兔唇畸形的重要原因。 [！ -empirenews.page----]

郭足琳怀孕后自暴自弃，勃然大怒。 分享怀孕后愤怒的原因和调节

心理营养很重要

妻子怀孕后，丈夫应该知道，除了饮食营养外，还需要快乐和稳定的情绪，也就是“心理营养”。

怀孕期间，孕妇容易随着身体的变化引起情绪波动，渴望得到丈夫、家人的关怀、关怀和理解。 因此，丈夫要尽量减少家庭琐事对孕妇的刺激，比如散步、听音乐、聊天、看美好的照片，一起想象未来的孩子，设计美好的未来。

孕妇自身也要了解焦虑情绪的危害，学会克服不良情绪。 首先要有自信，不要多虑，杞人忧天。 其次放松，分娩会有阵痛是很自然的现象，害怕、过于紧张反而会给自己带来更大的痛苦。 生男生女是自然的选择，如果想生某个性别的孩子而感到不安，不仅没有用，还可能导致流产。 对于家庭生活上的琐事，也要敞开胸怀，避免无神和愤怒。 另外，孕妇应该尽量不看有恶性刺激的电影和电视，以免发生过度的情绪波动。