孕妇喝很多果汁。 果菜汁对补充体力，增加各种维生素的吸收非常有效。 这种饮料也有解毒、消毒的作用。 一杯牛奶让怀孕**们补充了很多身体需要的东西。 可以说效果非常显著哦。 怀孕**们一定要试试。

胡萝卜苹果奶汁

原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶80毫升，中老年保健油3毫升，蜂蜜10毫升。

方法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，与其余原料一起放入电动食物磨中，搅拌均匀。

TIPS：蛋黄和牛奶中含有生理价值高的蛋白质和脂肪，能为人体提供充足的热量。 苹果和蜂蜜中的糖，也是补充热量的重要物质。 胡萝卜和蛋黄中含有丰富的维生素a、维生素d、钙、磷等微量元素，大大有助于促进生长发育，维持肌肉和骨骼的正常功能。

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