吃秋梨——缓解妊娠水肿

妊娠水肿是孕妇最常见的症状。 这个时候可以吃很多秋梨。 秋梨质脆多汁，清甜爽口，醇厚，性甘寒微酸，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳胆痰、止渴生律的作用，能有效治疗妊娠水肿。 孕妈妈将鲜梨去核后，**冰糖10克，贝母5克，水适量，文火炖煮，喝汤吃梨可有效缓解水肿症状。

吃柿子——妊娠高血压

柿子含有丰富的糖分、果胶、维生素，清热润肠作用良好，是妊娠高血压患者的天然保健食品。 但是孕妇要注意适量吃柿子。 因为柿子有营养和医疗作用，但有涩味，吃多了会便秘。

吃芒果——缓解孕吐

怀孕初期的孕吐对孕妇来说是最痛苦的。 吃芒果能有效缓解孕妇的孕吐症状。 孕妈可以吃芒果肉，也可以用芒果水煮吃，但对芒果过敏的孕妈不宜吃。 另外，葡萄柚、草莓、秋梨、**、葡萄、苹果等也有缓解孕吐的效果。

吃猕猴桃——孕妇感冒

孕妇感冒了不能吃药，但只能通过饮食疗法缓解。 另外，孕妇感冒的话，最好吃雪梨、火龙果等寒性有助于降火的水果。 孕妇感冒时，应多吃含维生素c丰富的水果，补充维生素，增强抵抗力。 猕猴桃富含维生素c，孕妇可以榨取其汁液食用，也起到开胃的作用。 此外，富含维生素c的水果有红枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、沙棘、**、圣女果等，感冒孕妇可适当食用。

吃香蕉——便秘

孕妇便秘时，饭前服用一根香蕉，每日1-2次，为期数日，可有效缓解便秘。 但是，请一定要吃成熟的香蕉。 吃生香蕉反而会加重便秘。