红豆紫米汤

准备材料：红豆、紫米、蜂蜜

做法：红豆和紫米各20克，洗净后浸泡一夜，锅中加水煮沸，加入紫米和红豆，小火煮烂即可。 红豆有利尿的作用，可以改善浮肿的状态，但是紫米很难消化，所以不能吃得太多。

红绿百合羹

准备材料：绿豆、红豆、百合各20克

做法：绿豆、红豆、百合浸泡30分钟，大火煮滚后，改用小火煮即可。 加入适量的糖或盐。 绿豆能稀释黑色素，红豆能清热解毒，百合美容效果好，怀孕前吃就很好。

红豆鲤鱼汤

准备材料：鲤鱼1条，红豆75克，红枣19克，陈皮1个小块。

做法：红豆、红枣洗净，在鲤鱼上撒少许盐和胡椒粉，把鱼用油烤得稍金黄即可。 清水冲洗油分，将所有材料放入煮器中，加水煮熟即可。