如果想怀孕也做不到的话，就需要提高怀孕概率，但是怎样容易提高怀孕概率呢？ 其中最离不开的，最基本的，就是平时的生活方式要健康。

1、食用有助于提高生育能力的食物

想怀孕却很难，关键是吃饭。 如果是男性方面的问题，男性身体中锌缺乏，**激素分泌少，**的数量可能也少。 男性可以多吃含锌的食物，例如海鲜鸡肉等，或者谷类食物。

2、拒绝酒精、香烟还有强度过大的锻炼

怀孕准备期间需要改变风格。 例如绝对不要吸烟和酒精之类的东西。 即使平时锻炼身体也不要太累。 如果女性在备孕期间锻炼过度，女性排卵会暂停，导致不孕。 [！ -empirenews.page----]

3、要保持宽松的穿着，特别是男性

男性朋友的特殊部位要避免被压迫，以免**的数量减少，所以男性朋友最好不要穿紧身裤或牛仔裤。 你可以穿宽松透气的棉质裤子，也最好不要洗。

4、正确判断排卵日期

怀孕准备在排卵期进行的话怀孕概率会提高。 女性朋友需要知道自己的排卵期。 通常**周期的时间为24~30天。 那么，排卵日通常有10~16天左右。 最好是排卵期的一两天做一次**。 另外备孕必须保持平常心。