孕妇吃猕猴桃的好处

孕妇吃猕猴桃的好处是什么？

营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被誉为果之王。

猕猴头部含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸和含钙、磷、铁的矿物质，还含有丰富的胡萝卜素和维生素，对保持人体健康很重要

1、治疗坏血病

每天一杯猕猴桃饮料能在一个月内很好地改善肤色和质量。 含有的维生素c有降低血液中胆固醇，扩张血管，降低血压的作用。

2、抗糖尿病

含铬，具有治疗糖尿病的药用价值。 由于刺激孤立组细胞分泌胰岛素，可降低糖尿病患者血糖。 其粉末可与苦瓜粉混合，调节血糖。 经常摄取甜、酸、辣、油腻的食品会给身体带来酸性。

3、增强头发活力

如果头发稀疏没有光泽，可以用猕猴桃汁洗一个星期的头发。 将干猕猴桃用夸脱水浸泡，与普通自来水混合使用。 不仅能提高头发的活力，还能解决很多头发问题。

4、改善胃虚弱

由于含有丰富的营养素，可以提高总蛋白质水平。 饭后喝一杯猕猴桃粉做的饮料，可以解决胃虚弱的问题。

5、改善视力

猕猴桃能有效治疗呼吸问题，改善视力。 和蜂蜜并用可以提高视力。

孕妇美味猕猴桃注意事项

1、怀孕* *每天可吃1-2个猕猴桃，能稳定情绪，提高睡眠质量。

2、吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦。 但需要注意的是猕猴桃性寒，脾胃功能弱的孕妇不宜经常食用，以免引起腹痛腹泻。

3、吃了猕猴桃后，注意不要马上喝牛奶或其他乳制品。 避免引起腹胀、腹泻。

4、皮肤损伤或过敏，孕妇食用前使用猕猴桃前应先咨询医生。