米糊的营养价值

米糊具有补脾、胃、清肺的功效，还具有益气、养阴、润燥的功能，有利于人体发育和健康。 还具有刺激胃液分泌、帮助消化、促进脂肪吸收的作用，能使奶粉中的酪蛋白形成疏松柔嫩的小块，便于消化吸收，使宝宝有饱腹感，适合宝宝生长发育。

米糊的做法

准备食材：大米15克

步骤1 )清洗大米，用温水浸泡2小时。

步骤2 )将起泡的大米放入搅拌机中，加入少许水，搅拌成细米糊。

步骤3 )将糊状米糊放入容器中。

步骤4 )在牛奶锅里放入米糊，加入约8倍的水，用小火慢慢加热，期间继续用勺子搅拌米糊，避免糊化锅。

步骤5 )米糊沸腾后，继续煮2分钟后盛上即可。

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