很多女性不知道自己安全期和排卵期的计算方法，其实最简单的方法就是根据自己的**周期规律，将预期的下一次**心血来潮前第14天作为排卵期，前5天至后4天作为排卵期，排卵期以外的时间作为安全期。

*对于周期非常不规律的女性，最好计算如下

最短的周期天数-18=周期中孕期容易开始的第一天

最长周期天数-11=周期中孕期的最后一天

例如，某女性**周期的基本规则是，最长周期为31天，最短周期为28天。 那么28-18=10，31-11=20。 也就是说，从**第一天开始计算，容易怀孕的时间是周期第10天到第20天。 **周期第10天以前和第20天以后为不易接受的孕期，即安全期。

扩展阅读：

排卵期为什么没怀孕排卵期有什么症状排卵期生男生女排卵期怎么算010-59000010-590000