预防死胎母体健康的方法

母体与胎儿关系密切，母体必须处于健康状态才能确保胎儿也健康。

所以为了避免死胎的现象，必须照顾**身体。做到营养饮食均衡，控制好体重，**孕期一定要加重但不宜肥胖。

而且喜欢甜食的**怀孕期间以控制甜食量，不能偏食挑食，禁止抽烟喝酒为宜。 然后在育龄期完成生育大计。 即35岁之前完成生育。

如何注意胎动

*怀孕期间必须注意胎动。尤其是32周之后，这是有无死产的重要提示。

必须强调的是一天3次注意有无胎动就好。 如果你觉得现在没感觉到，就试着按一下肚子。不能硬推**，**缩了反而不好。

但是**没有必要计算一天工作几次。 这会增加内心的压力。 要是心里有谱就好了。

选择合适的生产时机以预防死胎

研究表明，母体糖尿病、子痫前期、高血压或胎儿生长迟缓导致的胎死腹中多发生在妊娠39周后，且38周后危险性开始增加，为保险起见，**应尽早生产。

具体来说，子痫前症及高血压的**宜在37周生产，糖尿病**可选在37-38周之间生产，生长迟滞的胎儿也可选在37-38之间，双胞胎最好在38周的时候生产可以将胎内的悲剧抑制在最小限度。