冬天可以吹空调吗

孕妇冬天可以吹空调，但长时间不能吹空调。 长期吹空调对普通**有危害，不能算是特别值得关注的孕妇。 孕妇要牢记吹空调的注意事项，不要在空调房里呆太久，可以在寒冬里吹空调。

孕妇长期吹空调的危害

1.电磁辐射

空调辐射是电磁辐射，虽然不如电离辐射危害的影响大，但对人体也有一定的危害，尤其是长期接触。

孕妇受辐射影响，不仅危害自身健康，还会导致胎儿脏器损伤，增加出生后成为畸形儿的可能性。

2.上火

冬天频繁吹空调，大部分水分都会慢慢流失，而且孕妇自身带有热量，容易引起脱水，最终会上火导致鼻腔和咽干、便秘。

3.皮肤干燥瘙痒

孕妇冬天长吹空调，一直呆在封闭高温的房间里，皮肤就不能呼吸新鲜空气，水分流失，皮肤越来越干燥，最终皮肤发痒。 皮肤发痒时难以忍耐和抓住，皮肤擦伤会使孕妇容易感染皮肤病，间接影响胎儿健康。

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孕妇吹空调的注意事项

1.控制温度

孕妇吹空调有合适的温度，如果温度合适，吹空调的危害就会最小化。

孕妇吹空调的适宜温度在26度左右。 即使天气异常冷，也请注意不要把温度升得太高。 为了不使脱水恶化。 室内外温差宜保持在8~ 10以下。

2.保持通风

一般吹空调的时候把门窗关上。 这样空调的效果就会变好。 但是孕妇不能长时间呆在封闭的空间里。 由于空气不新鲜，空气质量差，孕妇免疫力下降，严重的话会得呼吸系统疾病。

所以你最好吹空调一个小时通风，让新鲜空气在房间里流动。

3.室内保湿

冬天吹空调的时候要注意保湿。 不仅孕妇自身的皮肤需要保湿，呼吸的空气也需要保湿。 空调房内可以放空气加湿器或水。

4.空调安全

孕妇使用空调时，最好先清洗空调过滤器，用消毒液浸泡过滤器消毒。 在条件允许的情况下可以用吸尘器进行室内除尘。

打开空调前请打开窗户通风，尽量让空调里堆积的细菌、霉菌、螨虫散发出去。

最后，要注意空调用电安全，避免引起漏电、触电、冒烟起火的悲剧。

5.适量运动

到了冬天也许是因为寒冷吧，孕妇们不太想动，只能靠空调房间。 这非常不好。 孕妇应该适当活动，提高免疫力，提高抵御寒冷的能力。

6.饮食注意

孕妇要注意均衡饮食，冬天应该多吃暖身食物，但同时也要摄取维生素、微量元素、蛋白质等营养素。 避免上火、皮肤干燥、便秘等冬天容易发生的问题。