产后如何预防**炎

一.普及相关知识

要正确认识***火焰，不怕一万，不怕万一，真是“知皮知己，百战不殆”。 积极了解的**火焰相关表现和知识是预防**火焰不可缺少的环节。

二.豁达的心态

不少人之所以患有产后抑郁症，是因为不够豁达开朗。 请相信任何事情有时下雨有时放晴。

所以**他们要保持豁达，对事情保持平静乐观，和家人友好相处。 不要总是吹毛求疵、挑挑拣拣，舒适温暖是最好的。

心情好的话，健康也会高兴地拥抱我。

三.自己的**

**他们必须尽量自己管理孩子和**。 乳汁少的话，可以考虑别的方法，不建议人工催奶，会造成疲劳浪费。

学习按摩**的手法，可以经常按摩按摩。 如果**细心照顾**，生病了当然也不会靠近。

四.产后饮食

产后饮食一般第一周清淡饮食，第二周搭配荤素，第三周适当增加蛋白质摄入。

注意不要摄取过多的营养。 母乳过多，引起**炎。 另外，现代产妇的营养水平，只有正确哺乳、好吸吮、好耐心、好休息，才能成功母乳喂养。

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五.哺乳注意事项

1 .出生后尽快开始哺乳，每天至少10次。

2 .确认宝宝的放置位置和吸奶姿势正确。

3 .根据需要哺乳。 **如果宝宝睡觉时间超过2到3小时，或者晚上超过4小时，请叫醒他。

4 .给宝宝吃，换到另一边，意思是宝宝吃了再睡，或者自己离开**，宝宝吃奶的时间没有必要限制。

5 .如果宝宝完全没有哺乳或哺乳情况不好，可以按照宝宝吃奶的频率用手挤出乳汁或用电动挤奶器挤。

六.及时缓解散装牛奶

**胸部膨胀是常见的现象。 乳房膨胀的话，**会变得痛苦。 那个时候，我建议轻轻按摩。 加热**的时间不要太长。 冷却后肿胀会减轻，疼痛会减少。

或采用以下偏方子。

卷心菜内叶洗净后，去叶脉，用擀面杖捣碎、冷藏后或室温时直接覆盖在**上，放入**中。 叶子枯萎后，或每2小时更换一次。 如有皮疹或其他过敏，停止使用。

注意:卷心菜包衣法有报告称乳量减少，所以在重点之前请不要频繁使用此方法。

七.环境舒适

*他们停留的地方最好保持环境清洁。 另外，居室的温度、湿度必须适当。 一般以22-24为宜，室内空气应新鲜。

**提示： **开始出现炎症症状：发热、**发红、疼痛、肿胀、寒战、流感等症状应及时就医治疗。