孕妇可以吃口香糖吗

孕妇可以吃口香糖，但不是什么口香糖都能吃，也不是想吃多少就吃多少。

孕妇吃口香糖时，必须选择低蔗糖，轻香精，高木糖醇的口香糖，而且也要少吃，最多一天两次，一次两粒。

孕妇恶心时，可以吃一两粒缓解。 孕妇适量吃几粒口香糖可以去除牙齿表面的食物残渣，有一定的口腔清洁作用。

还能有效促进面部血液循环和面部肌肉锻炼，促进消化，暂时提高记忆。

孕妇大量食用口香糖的危害

1 .损伤口腔

孕妇多嚼口香糖，会对口腔粘膜造成损伤，而且吸收的热量增多，糖分增多会诱发牙齿问题。

孕妇吃的口香糖如果是添加了糖精、色素、香料、抗氧化剂等的口香糖，会对胎儿的神经发展产生很大的影响，容易变成龋齿。

2 .影响消化系统

多嚼口香糖会吸收口腔分泌的有助于消化的粘液，影响孕妇的消化功能。

另外，嚼口香糖会促进胃酸的分泌，可能会导致慢性胃炎。

此外，口腔长期处于高代谢状态，分泌过多不必要的唾液对孕妇身体并没有好处。

喜欢在室外嚼口香糖的话，胃里会进入很多空气，引起腹胀。

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3 .血糖高

口香糖里总是含有糖分。 吃糖分高的口香糖会影响孕妇的血糖值，孕妇的血糖值会变高。

4 .汞危险

如果女性怀孕前曾用含汞材料补过牙，最好不要嚼口香糖。 研究表明，这种情况下的人经常咀嚼口香糖，会损伤口腔补牙的物质，释放汞齐，导致血液、尿液中汞含量超标，危害大脑、中枢神经、肾脏。

**提示:

如果孕妇有嚼口香糖的习惯，就必须选择含木糖醇的口香糖。 不仅能满足自己的喜好，还能预防宝宝蛀牙。

因为孕妇从怀孕到产后经常摄取木糖醇，会降低孩子出生后感染龋齿菌的概率。