孕妇可以吃甘蔗吗

孕妇可以吃甘蔗，但必须不吃。

医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分。 它还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，有益于人体新陈代谢**。

孕妇只吃甘蔗的好处并不明显，但是甘蔗吃得太多会对孕妇产生很大的影响。 甘蔗糖分很高，糖分摄取过多会导致体内酸性代谢产物过多，血液呈酸性，容易患妊娠期糖尿病。 即使产后宝宝正常，成人后也有可能引起糖尿病。 所以孕妇不能吃太多甘蔗之类的高糖食物。

吃甘蔗孕妇的注意事项

1 .不少孕妇担心吃甘蔗会上火，其实不然。 孕妇一吃甘蔗就着不了火。 甘蔗味甘，能滋养强身养血，寒能清热生津，故有滋养干燥之功效，仅适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、**干结、虚热咳嗽等病症。

2 .身酸体寒(如脾胃虚寒、胃腹寒痛)孕妇不宜吃甘蔗。 因为甘蔗本身有寒性。

3 .甘蔗，如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时不能食用。 如果有霉菌的味道，或者切了**或猪肝色的甘蔗的话也不能吃。 防止引起呕吐、**等。

4 .患有糖尿病的孕妇请不要吃甘蔗。 因为甘蔗的糖分含量非常高。 孕中期孕妇易患妊娠期糖尿病，孕妇应注意少吃甘蔗，避免摄入大量糖分诱发妊娠期糖尿病。

5 .喉咙痛发烧的孕妇最好不要吃黑皮甘蔗。 黑皮甘蔗性质温火，不利于喉咙痛热，甚至加重病情。

6 .肺热或胃热孕妇可食用青皮甘蔗。 青皮甘蔗性冷淡，具有清热作用。

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吃甘蔗的孕妇推荐食谱

甘蔗马蹄茅根水

材料:甘蔗1公斤、马蹄300克、白茅根250克、胡萝卜200克、冰糖75克、水3升水。

做法:

1 .甘蔗洗净，去皮，切成5厘米长。 马蹄清洗、剥皮，都是一半。 将胡萝卜洗净，去皮，切成3厘米长。 茅根洗净，去皮，切成5厘米长。

2 .取大汤锅，用餐具清洗干净完全去除异味。 往锅里倒入水、甘蔗、马蹄、胡萝卜、白茅根，盖上盖子，用中火烧开后，转中火，煮2小时。

3 .加入冰糖，继续煮30分钟，关火。 汤冷却后，用勺子过滤固体物质，将糖水放入容器中，盖上盖子，放入冰箱冷却后饮用。

功效(清热补水。

鲜藕甘蔗汁

材料:鲜薯500克，甘蔗500克。

做法(生藕、甘蔗去皮、去渣取汁，混合装瓶。

功效:润肺消炎清热解毒。

绿甘蔗杏仁乌鸡汤

材料)乌鸡半只、绿甘蔗3小片、杏仁15克、石斛10克、黄芪10克、椰子丝15克、沙姜1片、玉竹10克、无核枣15克。

做法:

1 .将杏仁、石斛、黄芪、巴戟天、玉竹用冷水浸泡30分钟，洗净乌鸡放入电力压力锅装满水放入巴戟天1片。

2 .锅中倒入所有清水和药材无核红枣，放入绿色甘蔗段，每段分成4份。

3 .施压至最后一段，将普通砂煲煮1小时，煮好后分餐。 吃的时候撒上盐。 如果吃不完放在冰箱里，请不要放盐。 隔夜亚硝酸盐过多。

功效)清肺降火干燥，消化开胃。